3. 라이프/음식 썸네일형 리스트형 <나 혼자 산다> 옥자연 배우의 토마토 시금치 스크램블, 직접 만들어봤어요! 배우들의 건강한 식단, 따라 해 보면 어떨까? 얼마 전 에서 배우 옥자연 님이 직접 만들어 먹던 토마토 시금치 스크램블이 눈에 띄었어요. 최근 인생 최대 몸무게를 찍고 난 후라 다이어트를 진짜 해야겠다는 결심으로 식단을 어떻게 할까 고민 중이던 찰나에 나도 토마토 시금치 스크램블을 해 먹어보자는 생각을 하게 되었습니다. 건강하면서도 간단한 조합이라 바로 따라 해봤는데, 과연 맛은 어떻고, 다이어트에 도움이 될 수 있을지 직접 만들어 먹고 있는 후기를 공유해보록 하겠습니다. 🍅 토마토 시금치 스크램블, 이렇게 만들어요! 준비 재료 (1인분) 달걀 2개시금치 한 줌일반 토마토 1/2개 (방울 토마토는 4-5개)올리브오일 1큰술소금, 후추 약간🥣 만드는 과정토마토 손질: 토마토를 깨끗히 씻어서 먹기 좋은.. 더보기 CJ제일제당 스팸 8K호 스팸클래식+스팸마일드 선물세트 설날 명절 추석 집들이 선물은 역시 스팸이죠! 안녕하세요. 원스타입니다! 오늘 일하고 있는데, 제에게 훅 들어 온 설날 선물 상자 한박스! 이번엔 종합세트선물이 아니라 스팸 6개 들어가 있는 선물세트이더라고요. 그래서 더 좋은 것 같기도한?! 느낌적인 느낌입니다. 근데 이게 꼭 선물세트가 아니더라도 국민 반찬이라서 구매해서 먹어도 좋을 것 같다는 생각이 들더라고요. [스팸 마일드 영양성분] - 탄수화물 : 2g- 단백질 : 14g- 지방 : 27g- 당류 : 3g- 나트륨 : 750mg- 콜레스테롤 : 50mg- 포화지방산 : 17g- 트랜스지방 : 0g- 칼로리 : 305kcal [스팸 클래식 영양성분] - 탄수화물 : 2g- 단백질 : 14g- 지방 : 27g- 당류 : 2g- 나트륨 : 1100mg- 콜레스테롤 : 50mg- 포화지방산 : 1.. 더보기 맛남의 광장 백쌤 표 과메기 레시피로 과메기의 매력에 '푹' 빠져보세요! 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 제작되었습니다. 안녕하세요! 원스타입니다. 여러분들은 해산물을 좋아하시나요? 저는 개인적으로 육류보다 해산물을 더 선호하는 것 같습니다. 태어난 건 물과는 전혀 상관이 없는 서울에서 태어났는데, 어릴 적 고모부로부터 산낙지와 각종 해산물의 맛을 경험하고 나서는 그 이후로 해산물을 굉장히 좋아하게 되었습니다. 그리고 최근에 방영한 제가 좋아하는 '맛남의 광장'에서 포항 과메기에 대한 내용이 방영되었더라고요. 과메기에 대한 선입견과 다양하게 먹을 수 있는 방법이 나와서 뿌듯하면서도 반가웠던 것 같습니다. 술안주로만 생각해오던 과메기 현재 원재로 값만 두 배이상 오른 상황에서 어민분들 입장에서는 가격을 올리기엔 과메기라는 음식이 외면을 받을까 고민이 많으시다고 하.. 더보기 [삼립호빵] 겨울을 대표하는 간편하게 먹을 수 있는 '국민간식' 호빵 함께 즐겨요! 이 게시물은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 제작되었습니다. 안녕하세요! 추운 겨울 다들 잘 보내고 계신가요? 오늘 저는 오전에 일하는 곳에서 먹었던 호빵에 대해서 글을 써보려고 합니다! 역시 호빵은 추운 겨울에 뜨끈뜨끈하게 먹는 게 제 맛이겠죠? 원래는 제가 먹는 걸 막 자랑하거나 이런 SNS 상에 올리지 않지만, 오늘 먹었던 호빵은 그동안 제가 동네와 편의점에서 먹었던 호빵보다 맛있어서 이렇게 글을 쓰게 되었습니다., 지난달에 365 할인마트에서 샀던 호빵이 있었는데, 가격이 1,990원이어서 사서 먹어본 적이 있었는데 팥이 들어가 있는 건 너무 묽은 느낌이 강했고, 야채와 피자는 음.. 가공된 맛이 너무 강렬하다고 해야 했나? 역시 가격이 싼 이유가 있구나 하면서 먹었던 기억이 있습니다. 그리고.. 더보기 빈혈예방! 철분이 풍부한 식품들을 알아보자! 요새 다들 건강관리 잘하고 계시죠? 저는 요즘 충분히 수면을 취해도 계속 졸리고, 2달 동안 편두통인지, 두통인지 모를 만큼 머리 아픈 게 사라지지 않고 있어서 결국에는 병원을 다녀왔었습니다. 막상 병원을 다녀왔는데도 불구하고 의사 선생님께서 별다른 이상도 없고 문제가 없다고 말씀해주셔서 한편으로는 다행이라는 생각과 그리고 도대체 어떤 게 문제일까를 계속해서 고민하게 되었던 것 같습니다. 그리고 의사 선생님께서 단순 피로 누적 및 스트레스 말고는 없다고 말씀해 주시면서 혈액검사를 한번 해보자고 말씀해주셔서 혈액검사를 하고 평일에 결과가 나와서 보고 왔었는데, 저에게 빈혈이 이고 철분이 많이 부족한 상황이라고 말씀해주시더라고요. 그래서 이제 건강도 좀 챙길 겸 좋은걸 함께 공유하면 좋을 것 같아서 철분에 .. 더보기 이전 1 다음
