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3. 라이프

<나 혼자 산다> 옥자연 배우의 토마토 시금치 스크램블, 직접 만들어봤어요! 배우들의 건강한 식단, 따라 해 보면 어떨까? 얼마 전 에서 배우 옥자연 님이 직접 만들어 먹던 토마토 시금치 스크램블이 눈에 띄었어요. 최근 인생 최대 몸무게를 찍고 난 후라 다이어트를 진짜 해야겠다는 결심으로 식단을 어떻게 할까 고민 중이던 찰나에 나도 토마토 시금치 스크램블을 해 먹어보자는 생각을 하게 되었습니다. 건강하면서도 간단한 조합이라 바로 따라 해봤는데, 과연 맛은 어떻고, 다이어트에 도움이 될 수 있을지 직접 만들어 먹고 있는 후기를 공유해보록 하겠습니다. 🍅 토마토 시금치 스크램블, 이렇게 만들어요! 준비 재료 (1인분) 달걀 2개시금치 한 줌일반 토마토 1/2개 (방울 토마토는 4-5개)올리브오일 1큰술소금, 후추 약간🥣 만드는 과정토마토 손질:  토마토를 깨끗히 씻어서 먹기 좋은.. 더보기
디지털 드로잉 위한 태블릿을 고민하고 있다면? 아이패드 프로 M4 vs 갤럭시 탭 S10 시리즈, 어떤 태블릿이 더 좋을까? 요즘 드로잉에 취미를 붙이면서, 어느 정도 드로잉 실력이 되면 디지털 드로잉을 해보고 싶다는 생각을 하게 되다 보니, 최근에 아이패드 프로 M4와 갤럭시 탭 S10 시리즈를 살펴보게 되었습니다. 두 기기 모두 강력한 성능과 뛰어난 필기감으로 많은 분들에게 사랑받는 제품이더라고요. 그래도 오늘은 디지털 드로잉에 관심을 가지고 있기에 디지털 드로잉을 하고 싶어하는 분들을 위해 아이패드 프로 M4와 갤럭시 탭 S10시리즈를 비교해 보도록 하겠습니다! 디스플레이 & 필기감 비교 아이패드 프로 M4디스플레이: 11인치 / 13인치 OLED해상도: 2752 x 2064주사율: 120Hz (ProMotion)최대 밝기: 1000 니트터치 감도: 초고속 응답 속도색상 표현: P3 색영역 지원ProMotion 기술 덕분.. 더보기
[스터디그룹] 황민현 배우의 카메라 취향! 필름 감성을 담은 후지필름 카메라 추천 및 기능과 가격대는? 환혼부터 스터디그룹까지! 대세 배우로 자리 잡은 배우이자 사진을 사랑하는 남자, 황민현! 그는 다양한 카메라를 사용하며, 각 카메라의 특징과 용도에 따라 촬영을 즐기는 것으로 알려져 있습니다. 특히 후지필름 카메라를 애용하며, 감성적인 필름 느낌의 사진을 즐겨 찍는다고 하죠. 이번 글에서는 1년 전 자신의 유튜브에서 황민현 배우가 실제로 사용하고 추천하는 3가지 후지필름 카메라와 그가 최근 사용한 RICOH GR3x를 소개하고, 각각의 특징과 촬영 스타일을 알아보도록 하겠습니다. 🎥 황민현이 선택한 카메라1️⃣ Fujifilm X-T30 - 카메라 입문자도 만족하는 미러리스 카메라! 황민현 배우가 Fujifilm X-T30를 선택한 이유! 황민현 배우가 처음 카메라를 사려고 했을 때, 어떤 걸 골라야 .. 더보기
미러리스 카메라 비교! 소니 A7 IV vs 캐논 EOS R6 Mark II, 어떤 카메라가 더 좋을까? 요즘 카메라 구입에 고민이 많아서 이것저것 알아보던 중에 알게 된 정보들을 공유해보려고 합니다. 저는 요즘 소니 A7 시리즈와 캐논 EOS R 시리즈가 대표적이다보니, 이쪽 카메라에 눈길이 갈 수 밖에 없더라고요. 무엇보다 두 브랜드 모두 강력한 성능과 다양한 렌즈 라인업을 자랑하기 때문에 신뢰도 가고요. 그래서 오늘은 Sony A7 IV와 Canon EOS R6 Mark II의 차이점을 살펴보고, 나에게 더 적합한 카메라는 어떤 것인지 알아보겠습니다. 1. 센서 & 화질 비교 소니 A7 IV 센서: 33MP 풀프레임 CMOSISO 범위: 100 (확장 시 204,800)화질 특징: 고해상도 이미지, 다이내믹 레인지 우수 캐논 EOS R6 Mark II 센서: 24.2MP 풀프레임 CMOSISO 범위: .. 더보기
타인이 아닌 내가 보는 '나'를 마주하는 방법 우리는 나의 시선 보단 타인의 시선에 맞춰 살아가곤 합니다. 남들이 좋다고 하면 자연스럽게 따라가고, 내가 하고 싶은 일을 발견 했을 땐 '이래도 괜찮을까?' 망설이면서요. 물론 제가 그렇게 30년 넘게 살아왔었습니다. '내가 진짜 하고 싶은 건 무엇일까..?''나는 내가 원하는 삶을 살고 있는걸까?' 저는 오랫동안 타인이 나에 대한 기대감에 맞추어 살아왔습니다. 그러다보니 20대를 넘어 30대가 되면서 점점 저를 잃어가는 기분이 들었어요. 그리고 정신 차려보니 어느덧 30대 중반의 저를 맞이하게 되었습니다. 그래서 이제는 '타인이 아닌 내가 보는 나'로 살아보기로 다짐했습니다. 그래서 만든 것이 바로 이 '플로리움'이라는 이름이에요. 나다운 선택을 통해 성장하고, 나에게 맞는 속도로 멋진 꽃이 피어날 .. 더보기
홈시네마를 위한 가성비 끝판왕! 프로젝터매니아 빔프로젝터 PJM-F5000 안녕하세요 원스타입니다. 오늘은 홈시네마를 꾸미기 위해서 꼭 필요한 빔프로젝터에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 물론 저는 사무실에서 다 같이 사용하기 위해서 구매를 했지만, 요즘 영화관을 가고 싶지만, 갈 수 없는 상황이다 보니 빔프로젝터를 활용해서 영화관 분위기를 내면서 집에서 영화, 넷플릭스, 디즈니 플러스 등 다양한 영상을 분위기있게 보는 걸 원하실 거라고 생각해요.  그래서 오늘 제가 추천 드리고 싶은 제품은 바로 프로젝터 마니아 빔프로젝터 PJM-F5000 제품입니다. 가격 대비 성능이 굉장히 좋고, 화질적인 면에서도 뛰어나기 때문에 상당히 평가가 좋아서 저도 사무실에서 사용하기 위해서 오늘 주문을 한 상황이랍니다. 값이 싼 다양한 제품들도 보았지만, 같은 1920x1080라도 고해상도가 아니.. 더보기
담뱃값 8000원으로 껑충! 거기에 술값도 인상?! 그 이유는 무엇일까? 안녕하세요. 원스타입니다! 오늘 제가 다룰 내용은 경제적인 내용입니다. 새볔에 잠깐 인터넷을 보기 위해서 둘러보던 중 1월 27일 기준으로 보건복지부에서 제 5차 국민건강증진종합계획(2021∼2030년)을 발표했습니다. 여기에 가장 핵심적인 내용은 바로 담뱃값 인상입니다. WHO 기준으로 가격을 인상함과 동시에 건강 인센티브 제도를 도입하겠다는 뜻을 밝혔습니다. 성인 남성과 여성의 흡연율을 2018년 기준 각각 남성 36.7%, 여성 7.5% 2030년 각각 남성 25.0%, 여성 4.0%로 떨어뜨리겠다는 목표라고 합니다. 남성은 11.7%를 줄이고, 여성은 3.5%로 줄이겠다는 뜻을 밝혔습니다. 성인 남성과 여성 가운데 고위험군의 음주율 또한 2018년 남성 20.8%, 여성 8.4%에서 2030년 1.. 더보기
CJ제일제당 스팸 8K호 스팸클래식+스팸마일드 선물세트 설날 명절 추석 집들이 선물은 역시 스팸이죠! 안녕하세요. 원스타입니다! 오늘 일하고 있는데, 제에게 훅 들어 온 설날 선물 상자 한박스! 이번엔 종합세트선물이 아니라 스팸 6개 들어가 있는 선물세트이더라고요. 그래서 더 좋은 것 같기도한?! 느낌적인 느낌입니다. 근데 이게 꼭 선물세트가 아니더라도 국민 반찬이라서 구매해서 먹어도 좋을 것 같다는 생각이 들더라고요.  [스팸 마일드 영양성분] - 탄수화물 : 2g- 단백질 : 14g- 지방 : 27g- 당류 : 3g- 나트륨 : 750mg- 콜레스테롤 : 50mg- 포화지방산 : 17g- 트랜스지방 : 0g- 칼로리 : 305kcal [스팸 클래식 영양성분] - 탄수화물 : 2g- 단백질 : 14g- 지방 : 27g- 당류 : 2g- 나트륨 : 1100mg- 콜레스테롤 : 50mg- 포화지방산 : 1.. 더보기

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