수면의 질을 높이는 영양제, JM RELAX는 실제 효과가 있을까?

 

현대인에게 수면은 '선택'이 아니라 '생존'의 문제입니다. 대한 수면학회에 따르면 성인의 3명 중 1명은 만성적인 수면장애를 겪고 있으며, 이는 생산성 저하, 우울증, 고혈압 등 다양한 2차 문제로 이어질 수 있습니다.

 

수면장애가 장기화될수록 약물 치료를 병행하게 되는 경우도 많지만, 최근엔 약보다 가볍게 시작할 수 있는 '수면 보조 영양제'가 등장하면서 관심이 높아지고 있는 상황입니다. 그 중 하나로 주목받는 제품이 'JM RELAX 수면유도 영양제입니다.

 

저도 이번에 결혼하는 동생의 와이프가 3봉 챙겨주어서 먹어보았는데, JM RELAX는 (주) 제이엠뉴트라슈티컬스에서 개발한 건강기능식품입니다.

 

• L-테아닌 200mg
  
  • 녹차에서 추출된 성분으로, 뇌의 알파파 생성을 도와 긴장 완화 및 수면 유도에 도움
• 마그네슘 94.5mg
  • 신경, 안정에 근육 이완에 도움
• 아연 8.5mg
  • 면역 기능과 스트레스 대응에 관여

이외에도 비타민 B6, B12, 쏘팔메토, 감태추출물 등 다양한 부원료가 포함돼 있습니다. 섭취는 1일 1회 잠자기 2시간 전에 복용하는 것을 권장하고 있습니다.

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실제 복용 후기 '체감 효과는?'

 

 

저는 위에 언급했지만, 지인의 권유로 접하게 된 후 3봉을 먹고 굉장히 효과를 보게 되어서 내돈내산으로 구매했던 제품입니다.

 

• 잠들기 2시간 전에 복용 후 서서히 졸음이 오기 시작함
• 중간에 깨는 횟수가 줄고, 복용하지 않았을 때보다 아침에 개운하게 일어남

물론 개인의 체질 및 환경에 따라 다를 수 있는 부분이지만, 영양 성분도 챙기면서 서서히 졸음이 오면서 잠드는 게 참 기분이 좋았던 것 같습니다. 물론 저는 근무 특성상 새벽에 일하는 경우가 있어서 조금 늦게 자게 될 때는 일부로 먹지 않고 자는 경우도 있었습니다.

 

이유는 먹고 나면 너무 깊이 잠들어서 알람을 못 듣는 이슈가 있어서 쉬기 전 날, 일어나는 것에 부담이 없을 때 복용하는 편입니다.

 

JM RELAX는 다음과 같은 사람에게 참 도움이 된다고 생각합니다.

 

• 병원 약 없이도 (수면제) 수면 질을 개선하고 싶은 사람
• 스트레스로 인해 잠들기 힘든 날이 자주 있는 사람
• 생각이 많아서 쉽게 잠들지 못하는 사람
• 자야하는 걸 알지만 핸드폰 보면서 잠들지 못하는 사람

다만 수면 문제의 원인이 신체 질환이거나 중증인 경우 영양제보다는 전문 의료진의 상담이 우선입니다! 이제 한달 가까이 복용하고 있는 저로써는 매우 만족하는 제품이여서 소개하고 싶었습니다. 추가로 평소 잠을 잘 못자는 주변 지인들에게도 나누어 주었을 때 5명 중 4명은 효과가 좋았다고 말해주었습니다.

 

저 역시 평소 쉽게 잠에 들지 못하는 편에다가 생각이 워낙 많다보니 잠을 자는 게 어려웠는데 이 영양제 복용하고나서부터는 정말 개운하게 잘 자고 있어서 이렇게 소개시켜드리게 되었습니다.

 

이 글은 광고를 받고 제작한 글이 아닌, 순수히 제가 경험한 제품을 리뷰하는 글이라는 점을 참고해서 보시면 좋을 것 같습니다!